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Une journée pour bouger, partager et gagner en autonomie !

Publié le 6 mars 2026
En ce mois de mars, les travailleurs de l’ESAT Les TiDalons quittent les ateliers pour vivre une journée sportive. Un projet qui s’inscrit dans une dynamique claire : encourager le bien-être à travers l’activité physique, tout en renforçant les liens sociaux.

Une initiative ancrée dans les projets personnalisés

Pensée comme une continuité des projets personnalisés, cette action répond à plusieurs enjeux concrets. D’abord, lutter contre la sédentarité en incitant chacun à bouger davantage. Mais pas seulement. L’objectif est aussi d’aider les travailleurs à mieux se repérer dans le temps et l’espace, à évoluer dans un environnement extérieur, et à adopter des comportements adaptés dans l’espace public.

« Proposer un moment valorisant, hors du cadre habituel, où chacun peut trouver sa place, se dépasser à son rythme et partager une expérience collective positive. »

7 kilomètres ensemble sur le front de mer

Une marche de 7 kilomètres sur le front de mer de Saint-Denis, réunissant 31 travailleurs volontaires, accompagnés par une équipe encadrante mobilisée pour l’occasion. Une expérience collective qui dépasse largement le simple effort physique.

Car derrière cette sortie, il y a une vraie volonté éducative. Préparer son sac, anticiper ses besoins, gérer son repas ou encore respecter des consignes : autant de petites étapes qui participent au développement de l’autonomie. Sans oublier l’aspect social, avec l’entraide, la communication et le vivre-ensemble au cœur de la journée.

Cinq piliers pour une journée qui a du sens !

  • Santé physique — lutter contre la sédentarité et prévenir les risques liés au surpoids.
  • Autonomie — préparer son sac, gérer son repas, anticiper les besoins.
  • Repères spatio-temporels — lire un plan, suivre un balisage, respecter un horaire.
  • Inclusion sociale — évoluer dans l’espace public, interagir avec autrui.
  • Cohésion et citoyenneté — renforcer les liens entre ateliers et adopter des gestes écoresponsables.

Cette journée sport-santé ne se résume pas à une simple sortie en extérieur. Elle s’inscrit dans une démarche plus large, visant à valoriser les capacités de chacun, encourager l’autonomie et renforcer le collectif. À travers cette journée, les travailleurs ne font pas que marcher : ils avancent aussi dans leur parcours personnel, à leur rythme, dans un cadre sécurisant et bienveillant. Une initiative concrète, porteuse de sens, qui pourrait bien ouvrir la voie à d’autres projets du même type.

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